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Meditación

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

Referencia: T0056001

Colección: Elévate

Encuadernación: Caja de cartón plastificada mate con estampación, contiene libro y laberinto de dedos para meditació

ISBN: 9788499285337

Tamaño: 23,5 x 26,8

Páginas: 96

Idioma: Castellano

Edad: Todas