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Pilates

El método Pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. Anatomía del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el ?centro de energía?, de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.

Referencia: T0040001

Colección: Anatomía del fitness

Encuadernación: magnético, contiene: libro encuadernado con espiral y DVD

ISBN: 9788410841963

Tamaño: 22 x 26,2

Páginas: 64

Idioma: Castellano

Edad: Todas

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