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Estiramientos y flexiones

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse… Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

Referencia: S0851248

Colección: Atlas ilustrado

Encuadernación: Cartoné con cubierta plastificada mate y brillo con relieve

ISBN: 9788467770896

Tamaño: 22,5 x 26

Páginas: 256

Idioma: Castellano

Edad: Todas

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