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Estiramientos y flexiones
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
Referencia: S0851248
Colección:  Atlas ilustrado
Encuadernación:  Cartoné con cubierta plastificada mate y brillo con relieve
ISBN:  9788467770896
Tamaño:  22,5 x 26
Páginas:  256
Idioma:  Castellano
Edad:  Todas
19.95 € (PVP)
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